Körpertraining auf tänzerischer Basis

Dance Workout: Eleganz, Ausstrahlung, gute Haltung, schöne Muskeln, Wohlbefinden und eine wunderbare Figur.

Dieses Körpertraining verbindet Elemente aus dem klassischen Balletts, Pilates und Yoga. Der Körper sanft trainiert, denn wir legen Wert auf die Dehnung aller Muskelgruppen und auf eine intensive Arbeit an Armen, Beinen, Bauch und Po. Durch die Übungen am Barré und am Boden werden Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Gelenke gestärkt.

Die Körperhaltung optimiert sich und schafft damit eine positive Ausstrahlung. Die tänzerischen Kombinationen fördern die Koordination und die Beweglichkeit .